抄録/ポイント:
抄録/ポイント
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【目的】中高年の高齢者における基本的代謝指標に及ぼす屋外の影響を研究する。方法:屋外の登山運動によく参加する中高齢者110例を選択し、合理的な屋外登山計画を制定し、運動を1年間行ったのは107例であった。登録の前後の受試者心の機能指標,血中脂質,血糖および血清オステオカルシンと泌尿器のレベルを測定し,統計学的分析を行った。結果:運動後、被験者の収縮期血圧、拡張期血圧、心拍数及び心機能指数はいずれも運動前より明らかに低かった(P<0.05)。運動前と比べ、被験者の総コレステロール(TC)、トリグリセリド(TG)及び低密度リポタンパク質コレステロール(LDL-C)のレベルはいずれも明らかに低下し、高密度リポタンパク質コレステロール(HDL-C)のレベルは著しく上昇した(P<0.05)。空腹時血漿グルコースとインシュリン濃度は運動前より有意に低かった(P<0.05)。運動前と比べ、被験者の運動後の血清オステオカルシンレベルは明らかに上昇したが、尿脱の排泄率は著しく低下した(P<0.05)。結論:屋外の運動は中老年の心臓機能、血中脂質、血糖及び骨粗鬆症の関連指標を有効に改善でき、中高齢者の自己保健の一つの方式として、身体の資質を高めることができる。Data from the ScienceChina, LCAS. Translated by JST【JST・京大機械翻訳】