抄録/ポイント:
抄録/ポイント
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現代社会はますます複雑化し,ストレス刺激の渦の中で生活しなければならないため,心と精神の積極的な疲労回復法が必要である。コトバもまた感情を左右するもので精神の修養も重要である。自己をコントロールするには,自己暗示で統制し,次に必要に応じて視覚的なイメージを描き,イメージの上で体験し学習することにより複雑な問題にぶつかった時に即座に適応行動がとれる