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J-GLOBAL ID:201602222893203981   整理番号:16A0390823

偏心運動に対する生理的・神経的適応:トレーニングについてのメカニズムと考慮

Physiological and Neural Adaptations to Eccentric Exercise: Mechanisms and Considerations for Training
著者 (3件):
資料名:
巻: 2015  号: Physiology  ページ: 193741 (WEB ONLY)  発行年: 2015年 
JST資料番号: U7008A  ISSN: 2314-6133  資料種別: 逐次刊行物 (A)
記事区分: 文献レビュー  発行国: アメリカ合衆国 (USA)  言語: 英語 (EN)
抄録/ポイント:
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偏心運動は細胞内筋ダメージ,痛み,線維活性化の低下,また初期の筋力低下など,最初は望ましくない影響があることが特徴である。しかし過荷重と組み合わせたストレッチは,偏心収縮同様にトレーニングに対する生理的・神経的適応にとって効果的な刺激である。偏心運動で誘発される適応は筋肥大,皮質活動上昇,運動ユニット動作の変化が生じ,これらすべてが筋機能の増強に寄与している。ここでは様々なエクササイズをレビューし,偏心運動の効果的な側面とトレーニングに対する示唆を示す。(翻訳著者抄録)
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分類 (1件):
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運動器系の臨床医学一般 

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