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J-GLOBAL ID：201702236965142028   整理番号：17A1562316

健康な高齢者における最大強度,体組成および機能的能力に対する異なる筋力トレーニング頻度の影響【Powered by NICT】

Effects of different strength training frequencies on maximum strength, body composition and functional capacity in healthy older individuals

著者 (4件)： Turpela Mari (Neuromuscular Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences, University of Jyvaeskylae, Finland) ,  Haekkinen Keijo (Neuromuscular Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences, University of Jyvaeskylae, Finland) ,  Haff Guy Gregory (Centre for Exercise and Sports Science Research (CESSR), Edith Cowan University, Joondalup, Australia) ,  Walker Simon (Neuromuscular Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences, University of Jyvaeskylae, Finland)
資料名： Experimental Gerontology  (Experimental Gerontology)
巻： 98  ページ： 13-21  発行年： 2017年 
JST資料番号： T0267A  ISSN： 0531-5565  CODEN： EXGEAB  資料種別： 逐次刊行物 (A)
記事区分： 原著論文  発行国： オランダ (NLD)  言語： 英語 (EN)

抄録/ポイント： は健康な高齢者における筋力トレーニングの用量反応関係に関する文献で論争がある。本研究は初期3か月準備筋力トレーニング期間後6か月を越える最大強さ,筋肉量および機能的能力に及ぼす訓練頻度の影響を決定した。百と六六十四七十五歳の志願者を無作為に四群に分けた;週当たりの筋力トレーニング(EX1),二(EX2),または三(EX3)時間と非訓練対照(CON)群を行った。全身筋力トレーニングは,セッション当たりの運動と7 9運動当たり2 5集合と4 12反復を用いて行った。介入の前後で,最大動的レッグプレス(1 RM)と等尺性膝伸筋と足底屈筋強度,体組成および大腿四頭筋断面積だけでなく,機能的能力(最大7.5m前方および後方歩行速度,タイムアップアンドゴー試験,負荷10階段上昇試験)を測定した。すべての実験群は,CON(EX1:3±8%, EX2:6±6%, EX3:10±8%, CON: 3±6%, P<0.05)とEX3 9か月でEX1以上(P=0.007)を改善し以上レッグプレスRMを増加させた。CONと比較して,EX3はタイムアップアンドゴー(P=0.029)試験における後方歩行(P=0.047)とEX1で改善した。有意な変化は体組成では起こらなかった。本研究は,より高い訓練頻度は動的RM強度の明確な用量-反応にもかかわらず最大歩行速度(すなわち機能的能力)に大きな利点を誘導する証拠を発見しなかった,少なくとも主に機械サーキットを用いた。は有益な機能的能力の改善は,以前にトレーニングしていない健康な高齢参加者における低周波訓練(すなわち週1 2倍)により達成できることが明らかになった。Copyright 2017 Elsevier B.V., Amsterdam. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【Powered by NICT】

シソーラス用語： 断面積 ,  用量作用相関 ,  男性 ,  *老人 ,  女性 ,  大腿四頭筋 ,  歩行
準シソーラス用語： 最大歩行速度 ,  TUGテスト ,  歩行速度 ,  筋肉量 ,  *筋力トレーニング ,  *機能的能力 ,  *身体成分 ,  *健康 , 【Automatic Indexing@JST】

著者キーワード (7件)： 歩行 ,  時間とゴー ,  階段上昇 ,  筋肉量 ,  男性と女性の加齢 ,  抵抗運動 ,  下肢

分類 (2件)： 予防医学一般  (GB01010B) ,  老人医学  (GC09000X)

タイトルに関連する用語 (6件)： 高齢者 ,  最大強度 ,  体組成 ,  機能的能力 ,  筋力トレーニング ,  頻度