高齢者における時間適合有酸素,抵抗,または同時運動トレーニングの比較【JST・京大機械翻訳】

Timmons James F.; Timmons James F.; Minnock Dean; Hone Michelle; Cogan Karl E.; Murphy John C.; Egan Brendan; Egan Brendan; Egan Brendan

文献

J-GLOBAL ID：201802257002031534 整理番号：18A1874306

高齢者における時間適合有酸素,抵抗,または同時運動トレーニングの比較【JST・京大機械翻訳】

Comparison of time-matched aerobic, resistance, or concurrent exercise training in older adults

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巻： 28 号： 11 ページ： 2272-2283 発行年： 2018年
JST資料番号： W1811A ISSN： 0905-7188 資料種別：逐次刊行物 (A)
記事区分：原著論文発行国：アメリカ合衆国 (USA) 言語：英語 (EN)

高齢者における運動訓練のモードおよび時間コース特異的効果を調査するために,時間整合好気性対耐性対同時運動訓練の教師つき12週間介入を用いた。地域在住の男性と女性(n=84;M/F,45/39;69.3±3.5歳;26.4±3.8kg/m2)を,非運動対照(CON),有酸素運動のみ(AER),抵抗運動のみ(RES),または同時好気性と耐性運動(CEX)のどちらかにランダムに割り当てた(n=21)。訓練群は週に3回訓練され,各々は週当たり72分間の活動的運動時間を実行した。身体組成,身体的および認知機能および代謝健康のマーカーを,運動訓練の前(PRE)および6(MID)および12(POST)週後に評価した。握力,1RM胸部圧迫,腕LBMは,RESとCEXの両方により改善されたが,AERでは改善されなかった。好気性適合性はAERとRESで増加したが,CEXでは増加しなかった。認知機能はすべての群で改善されたが,AERでは早く(すなわちMIDで)発生した。CEXは,AERまたはRESと比較して,歩行速度および下肢筋力を改善し,体幹脂肪を減少させた。下肢LBMはどの群でも不変であった。時間的パターンは,6週間の訓練(歩行速度,上肢および下肢強度,好気的適合性)と同様に観察されたが,その他は12週間まで変化しなかった。好気性または抵抗運動訓練単独と比較して,同時運動訓練は,健康関連パラメータの範囲を改善するために有効であり,歩行速度および下肢強度の増加および高齢者の体幹脂肪の減少に対してより効果的である。Copyright 2018 Wiley Publishing Japan K.K. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】

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予防医学一般 , リハビリテーション

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