高齢者におけるその後の回復に対する強度トレーニング強度の影響【JST・京大機械翻訳】

Orssatto L.B.R.; Moura B.M.; Bezerra E.S.; Bezerra E.S.; Andersen L.L.; Andersen L.L.; Oliveira S.N.; Diefenthaeler F.

文献

J-GLOBAL ID：201802257235809148 整理番号：18A0798042

高齢者におけるその後の回復に対する強度トレーニング強度の影響【JST・京大機械翻訳】

Influence of strength training intensity on subsequent recovery in elderly

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資料名：
巻： 106 ページ： 232-239 発行年： 2018年
JST資料番号： T0267A ISSN： 0531-5565 CODEN： EXGEAB 資料種別：逐次刊行物 (A)
記事区分：原著論文発行国：オランダ (NLD) 言語：英語 (EN)

高齢者におけるその後の回復に及ぼす強度訓練強度の影響を理解することは,トレーニング後の日数の間の身体機能の減少を避けるために重要である。22人の高齢者を,G70(65.9±4.8歳,n=11)とG95(66.9±5.1,n=11)の2つの群でランダム化した。ベースライン試験は,最大随意等尺性収縮(ピークトルクとトルク発達の速度),対向運動ジャンプ,および機能的能力(タイムアップとgo,階段上昇と下降)を含んだ。次に,両群は,5反復最大の70%(G70)または95%(G95)の強度を有する単一強度訓練セッションを行った。同じ試験を,セッションの直後,24時間,48時間,および72時間後に繰り返した。ピークトルクは両群ともG95に対して24時間後にベースラインよりも低かった。G70と比較して,G95は,24時間と48時間でより低いピークトルクを持った。反対運動ジャンプ,時間アップおよびgo,階段上昇,および0~50msでのRTDは,両群の直後のベースラインとは異なった。0~200msにおけるRTDは,両群ともセッション直後と24時間後にベースラインより低かった。結論として,強度訓練直後の身体機能の低下は,身体機能のタイプと訓練の強度に依存して,高齢者において1~2日間持続することができる。より高い強度はより大きな障害をもたらした。高齢者における運動処方は,例えば,強度訓練の最初の月の間,強度を徐々に増加させることによって,これを考慮するべきである。これらの結果は,強度訓練後の日における作業または他の活動に適合しなければならない高齢者に対して関連性がある。Copyright 2018 Elsevier B.V., Amsterdam. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】

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老人医学 , リハビリテーション , 予防医学一般

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