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J-GLOBAL ID:201802281662672371   整理番号:18A0757486

高強度インターバルトレーニングは高齢者におけるインスリン感受性を改善する【JST・京大機械翻訳】

High-intensity interval training improves insulin sensitivity in older individuals
著者 (14件):
資料名:
巻: 222  号:ページ: e13009  発行年: 2018年 
JST資料番号: E0651A  ISSN: 1748-1708  資料種別: 逐次刊行物 (A)
記事区分: 原著論文  発行国: アメリカ合衆国 (USA)  言語: 英語 (EN)
抄録/ポイント:
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目的:代謝健康は,身体組成の変化と身体活動の低下の結果として年齢とともに悪化する可能性がある。耐久運動は,これらの変化を遅らせるか,または代謝疾患の発症を予防することが知られている。高強度間隔訓練(HIIT)は,通常の耐久運動に対する時間的に効率的な代替法であり,本研究の目的は,高齢者におけるHIITの代謝利益を調査することであった。方法:63±1歳の男性22名(n=11)と女性(n=11)の被験者は,自転車エルゴメーターで6週間,3回/週のHIIT訓練を行った。各HIITセッションは,11/2分休止で散在する5つの1分間隔で構成された。第1および最後のHIITセッション全身インシュリン感受性の前に,高インシュリン血症-オイグリcaクランプ,血漿脂質レベル,HbA1c,血糖パラメータ,体組成および最大酸素取り込みにより測定した。筋肉生検を,筋肉グルコース処理に関与するグリコーゲンと蛋白質の含有量から得た。【結果】:インシュリン感受性(P=.011)および最大酸素摂取量は,両方の性別で増加した(P<.05)。一方,血漿コレステロール(P<.05),低密度リポ蛋白質(P<.05),内臓脂肪量(P<.05)および体脂肪(P<.05)は,HIITの6週間後に減少した。HbA1cは男性でのみ減少した(P=.001)。筋肉グリコーゲン含有量は,両性(P=.001)と線状GLUT4(P<.05)の両方で増加し,グリコーゲンシンターゼ(P=.001)とヘキソキナーゼII(P<.05)含有量はすべて増加した。結論:6週間のHIITは,心臓代謝疾患に対する年齢関連危険因子を減少させることにより,高齢男性および女性における代謝健康を有意に改善する。Copyright 2018 Wiley Publishing Japan K.K. All Rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】
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, 【Automatic Indexing@JST】
分類 (3件):
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代謝異常・栄養性疾患一般  ,  食品蛋白質  ,  生体計測 
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