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J-GLOBAL ID:201902216704226547   整理番号:19A0652334

青年水泳選手の肩腱板強度とバランスに対する土地水ベースレジスタンストレーニングの有効性【JST・京大機械翻訳】

The Effectiveness of Land and Water Based Resistance Training on Shoulder Rotator Cuff Strength and Balance of Youth Swimmers
著者 (7件):
資料名:
巻: 62  号:ページ: 91-102  発行年: 2018年 
JST資料番号: U8054A  ISSN: 1899-7562  資料種別: 逐次刊行物 (A)
記事区分: 原著論文  発行国: ドイツ (DEU)  言語: 英語 (EN)
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上肢によって主に支持される水泳技術の連続的実行は,肩の回転子筋肉不均衡を引き起こす可能性があり,それは損傷をもたらす。本研究の目的は,若年者水泳者における肩けん板筋の強度,バランスおよび耐久性に及ぼす2つの訓練プログラムの影響を評価し,比較することであった。25人の男性水泳者を評価し,ランダムに2つのグループに分割した。すなわち,土地グループ(n=13),弾性バンドを有する従来の乾燥地訓練プログラム,および水耐性プログラムを実施した水グループ(n=12)である。両群において,肩回転子の強度のレベルを,2つのプロトコルを用いて,2つの機会(ベースラインおよび10週間後)で等速動力計により評価した:1)60~0/sでの3回の反復;II)180~0/sで20回反復。土地群は,水群と比較して片側比を有意に増加させた。また,土地群は,筋肉疲労の外部回転子レベルを減少させた。乾燥地訓練プログラムは,水で行われたものより効果的であることが証明され,筋肉不均衡を減少させ,筋肉疲労を減少させることを可能にした。Copyright 2018 Editorial Committee of Journal of Human Kinetics, published by Sciendo Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】
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分類 (1件):
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スポーツ医学 

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