大学生の情動調節および心理的弾力性に対する正念訓練の影響【JST・京大機械翻訳】

Zhang Li; Cui Liqian; Wu Jiefang; Yan Mengjie; Luo Yibin; Zheng Hui; Sun Rijian

文献

J-GLOBAL ID：202102235023071675 整理番号：21A0126623

大学生の情動調節および心理的弾力性に対する正念訓練の影響【JST・京大機械翻訳】

Effectiveness of mindfulness training on emotional regulation and resilience of college students

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資料名：
巻： 29 号： 10 ページ： 928-934 発行年： 2020年
JST資料番号： C2792A ISSN： 1674-6554 資料種別：逐次刊行物 (A)
記事区分：原著論文発行国：中国 (CHN) 言語：中国語 (ZH)

目的:大学生の情動調節と心理的弾性に対する正念訓練の影響を検討する。方法:某大学生81人を募集し、ランダムに正念訓練グループと対照グループに分け、その中の74人は研究を完成した(正念訓練グループ36人、対照グループ38人)。正念訓練群は8週間の正念訓練に参加し,この期間対照群は何ら介入を行わなかった。介入前、介入後4週目と8週目にアンケート調査を行い、5因子正念度尺度を用いて正念レベルを測定し、心境尺度測定情緒を簡明し、青少年心理靱性尺度で心理弾力性を測定した。結果:両群の介入前後に5因子の正念総得点、観察、意識的行動、不判断、心理弾力性総得点、目標専門注、人間間協力、及び心境状態尺度における疲労因子の相互作用効果が顕著に(いずれもP<0.05)であった。正念訓練群の正念レベル、心境状態及び心理的弾力性得点は介入前後に比較し、いずれも統計学的有意差があった(いずれもP<0.05)。その中、正念総得点は干与の4週間後、ベースラインより明らかに高かった[(114.92±11.70)分、(110.36±11.24)分、P<0.05]、観察[(26.19±5.21)点、(24.00±5.34)分]。[(23.36±4.82)分,(21.19±4.76)分],[(23.75±4.20)分,(22.06±4.99)分],(19.72±3.16)分,(18.58±3),(22.06±4.99)分,(22.06±4.99)であった。61)分は8週間の介入後,ベースラインより明らかに高かった(すべてP<0.05)。心境尺度では,疲労,抑うつ,動揺,活力の4つの次元と情緒の乱れの総得点の前後に有意差があり(すべてP<0.05),その中,8週間の介入後,疲労[(12.31±4.08)点,(13.39±5.12)点];(12.08±3.57)分,(13.67±4.35)分,および気分障害の総得点[(132.94±17.71)点,(145.75±22.68)点]は,ベースラインと比較して有意に減少した(すべてP<0.05)。生存率は有意に増加した[(18.31±4.61)分,(15.39±4.99)分,P<0.01]。心理的靱性尺度では、訓練群の総得点、目標専門注、人間協力、情緒制御点数が介入後明らかに向上した(いずれもP<0.05)。結論:正念訓練は大学生の正念レベルと心理的弾力を高め、その疲労、抑うつ、動揺などの負の情緒を改善し、活力などの積極的な情緒を高めることができる。Data from Wanfang. Translated by JST.【JST・京大機械翻訳】

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精神障害 , 精神衛生

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