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J-GLOBAL ID：202202222898726744   整理番号：22A0577784

大学生の心肺フィットネスと身体組成に及ぼす異なる運動プログラムの影響【JST・京大機械翻訳】

Effects of different exercise programs on cardiorespiratory fitness and body composition in college students

著者 (3件)： Lan Chao (School of Sports Medicine and Rehabilitation, Beijing Sport University, Beijing, 100084, China) ,  Liu Yujie (School of Sports Medicine and Rehabilitation, Beijing Sport University, Beijing, 100084, China) ,  Wang Yan (School of Sports Medicine and Rehabilitation, Beijing Sport University, Beijing, 100084, China)
資料名： Journal of Exercise Science & Fitness  (Journal of Exercise Science & Fitness)
巻： 20  号： 1  ページ： 62-69  発行年： 2022年 
JST資料番号： W3464A  ISSN： 1728-869X  資料種別： 逐次刊行物 (A)
記事区分： 原著論文  発行国： オランダ (NLD)  言語： 英語 (EN)

抄録/ポイント： 大学生の心肺適応度(CRF)は下降傾向を示し,本研究は大学生におけるCRFと身体組成指標に対する3つの運動プログラムの効果を探索することを目的とした。合計50の非喫煙,健康および物理的に不活性な学生を,北京,中国のキャンパスから募集し,無作為に4つの群に割り当てた:血流制限による低強度連続訓練(LICT-BFR,n=13),中等度強度連続訓練(MICT,n=13),高強度間隔訓練(HIIT,n=12),および運動制御なし(n=12),介入は8週間継続した。身体組成と有酸素能力を介入の前後に測定した。運動群は,対照群に比べて,最大酸素摂取量(VO_2max,p<0.01)および体脂肪率(p<0.05)の低下において有意な改善に達した。脂肪量と内臓脂肪面積は,対照群と比べてLICT-BFRとMICT群で筋肉量成長(p<0.05)で有意に減少した(p<0.05)。脂肪と筋肉量の変化は,HIIT群で自明であった(p=0.842,p=0.247)。すべての3つの運動プログラムは大学生のCRFを改善でき,LICT-BFRは最も顕著な効果を持ち,MICTは他のプログラムよりも体組成改善にとって有益である。全体的な展望から,LICT-BFRは理想的な選択であり,しかし,限られた装置のために,大学生は,それらの状況に従って,MICTまたはHIITを選ぶことができる。Copyright 2022 Elsevier B.V., Amsterdam. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】

シソーラス用語： 運動能力 ,  運動 ,  比率 ,  キャンパス ,  *大学生 ,  最大酸素摂取量 ,  運動制御
準シソーラス用語： 有酸素能力 ,  *心肺機能 ,  *運動プログラム ,  *身体成分 ,  体脂肪率 ,  非喫煙 ,  筋肉量 ,  内臓脂肪面積 ,  血流制限 ,  脂肪量 , 【Automatic Indexing@JST】

著者キーワード (5件)： LICT-BFR ,  HIIT ,  大学生 ,  CRF ,  身体組成

分類 (1件)： リハビリテーション  (GB06000Z)

タイトルに関連する用語 (4件)： 大学生 ,  心肺フィットネス ,  身体組成 ,  運動プログラム