リーン質量および機能に対する片側アクセント偏心等慣性抵抗トレーニングの交差教育効果【JST・京大機械翻訳】

Maroto-Izquierdo Sergio; Nosaka Kazunori; Blazevich Anthony J.; Gonzalez-Gallego Javier; de Paz Jose A.

文献

J-GLOBAL ID：202202223248729792 整理番号：22A0950910

リーン質量および機能に対する片側アクセント偏心等慣性抵抗トレーニングの交差教育効果【JST・京大機械翻訳】

Cross-education effects of unilateral accentuated eccentric isoinertial resistance training on lean mass and function

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資料名：
巻： 32 号： 4 ページ： 672-684 発行年： 2022年
JST資料番号： W1811A ISSN： 0905-7188 資料種別：逐次刊行物 (A)
記事区分：原著論文発行国：アメリカ合衆国 (USA) 言語：英語 (EN)

PURPOSE:訓練された(TL)および対側非訓練(NTL)脚のリーン質量および筋肉機能の変化に対する偏心過負荷を有する3つの異なる片側等慣性抵抗訓練プロトコルの効果を調べた。方法:身体活動大学生を3つの訓練群または対照群(n=10/群)の1つにランダムに割り当てた。訓練群の参加者は,偏心相速度100%(EM100)または同心相速度150%(EM150)または同じ相対慣性負荷を有する従来のフライホイール装置(FW)のいずれかを用いて,6週間,週2回(7回の反復の4セット)の,1週間2回,主脚等慣性スクワット訓練を実施した。訓練前後の大腿赤身量,片側脚圧1回反復最大(1RM),筋力40~80%1RM,および片側垂直ジャンプ高さにおける変化を,群間およびTLとNTLの間で比較した。結果:対照群ではどの変数の変化も見られなかった。TLにおいて,すべての訓練群は,1-RM強度(22.4-30.2%),希薄組織量(2.5-5.8%),筋力(8.8-21.7%),および垂直ジャンプ高さ(9.1-32.9%)において同様の増加(p<0.05)を示した。NTLにおいて,1-RM強度は,群間に有意差なしで22.0-27.8%増加した。しかし,EM150(3.5%)およびFW(3.8%)のみに対して,希薄質量(p<0.001)の増加が観察された。片側垂直ジャンプ高さ(6.0~32.9%)と筋力(6.8~17.5%)も,訓練群間で有意差なしにNTLで増加した。結論:3つの偏心過負荷抵抗訓練様式は,訓練および非訓練脚の両方で同様の神経筋変化を生じ,強い交差教育効果が偏心過負荷訓練により誘導されることを示す。Copyright 2022 Wiley Publishing Japan K.K. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】

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スポーツ医学 , 運動器系の臨床医学一般

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