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J-GLOBAL ID：202202236331179303   整理番号：22A0577781

交互高強度インターバルトレーニングと連続トレーニングは肥満中年男性の心代謝健康の改善に有効である【JST・京大機械翻訳】

Alternating high-intensity interval training and continuous training is efficacious in improving cardiometabolic health in obese middle-aged men

著者 (6件)： Poon Eric Tsz-Chun (Department of Sports Science and Physical Education, The Chinese University of Hong Kong, Shatin, Hong Kong) ,  Siu Parco Ming-Fai (Division of Kinesiology, School of Public Health, The University of Hong Kong, Pokfulam, Hong Kong) ,  Wongpipit Waris (Department of Sports Science and Physical Education, The Chinese University of Hong Kong, Shatin, Hong Kong) ,  Wongpipit Waris (Faculty of Education, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand) ,  Gibala Martin (Department of Kinesiology, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada) ,  Wong Stephen Heung-Sang (Department of Sports Science and Physical Education, The Chinese University of Hong Kong, Shatin, Hong Kong)
資料名： Journal of Exercise Science & Fitness  (Journal of Exercise Science & Fitness)
巻： 20  号： 1  ページ： 40-47  発行年： 2022年 
JST資料番号： W3464A  ISSN： 1728-869X  資料種別： 逐次刊行物 (A)
記事区分： 原著論文  発行国： オランダ (NLD)  言語： 英語 (EN)

抄録/ポイント： 高強度間隔訓練(HIIT)または中等度強度連続訓練(MICT)単独では,代謝健康を改善することが示されているが,実際の生活で実践されることが多い2つの訓練アプローチの交替の影響は不明のままである。本研究の目的は,不活性肥満中年男性における心臓代謝反応に対するHIITまたはMICT単独または代替HIIT-MICTの効果を調べることであった。42名の参加者(年齢:42±5歳;BMI:26.3±2.1kg m-2)を4群に無作為割付けした:HIIT(12x1-min bouts of 80~90%HR_max,50%HR_maxで1分間活性回復で1分間,65~70%HR_maxで40分リスク歩行,65~70%HR_maxで歩行),HIIT-MICTまたは非運動対照群(CON)。運動セッションを週3回16週間実施した。最大酸素摂取量(VO_2max),体組成(生体電気インピーダンス分析による),血圧,空腹時血糖,インスリン抵抗性(HOMA-IR)および脂質プロファイルを,ベースラインおよび16週間の介入後に評価した。介入と自己効力感も介入終了時に評価した。すべての運動群は,ベースラインおよびCON(すべてのp<0.05)と比較して,類似のVO_2max増加(HIIT:34.3±4.4対39.1±5.4,MICT:34.9±5.0対39.4±7.2,および交互HIIT-MICT:34.4±5.0対40.3±4.6mLkg-1min-1)を示した。体重,BMI,%脂肪および胴囲も,ベースラインおよびCONと比較し,全ての運動群で同様の減少を示した(全てp<0.05)。有意差は,すべての血液マーカーに関して観察されなかった。ベースラインと比較して,総コレステロールはHIIT-MICT後に減少したが,HIITは空腹時インスリンレベルを有意に減少させ,インシュリン抵抗性を改善した(p<0.05)。エンジョイメント,自己効力感およびアドヒアランスは,すべての運動群の間で類似していた。HIITまたはMICT単独または交互HIIT-MICTは,総訓練量と時間コミットメントの違いにもかかわらず,肥満中年男性の心血管適応度と体組成を改善する。Copyright 2022 Elsevier B.V., Amsterdam. All rights reserved. Translated from English into Japanese by JST.【JST・京大機械翻訳】

シソーラス用語： リスク ,  血圧 ,  *肥満 ,  循環系 ,  体重 ,  歩行 ,  トレーニング【運動】 ,  最大酸素摂取量 ,  インスリン抵抗性
準シソーラス用語： 無作為割付け ,  空腹時血糖 ,  生体インピーダンス法 ,  総コレステロール値 ,  ウエスト周囲径 ,  脂質プロファイル , 【Automatic Indexing@JST】

著者キーワード (5件)： HIIT ,  インターバル運動 ,  連続訓練 ,  体重管理 ,  公衆衛生

分類 (3件)： スポーツ医学  (GC11000Y) ,  リハビリテーション  (GB06000Z) ,  運動器系の臨床医学一般  (GG01030M)

タイトルに関連する用語 (6件)： 高強度インターバルトレーニング ,  トレーニング ,  肥満 ,  中年男性 ,  心 ,  代謝