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J-GLOBAL ID：201902230491007547   Reference number：19A1377854

Effect of Self-Massage after Strenuous Exercise on the Quality of Sleep on the Same Day, and the Level of Fatigue the Following Morning

運動後のセルフマッサージ介入が「睡眠の質」に及ぼす影響評価

Author (1)： OHIRA MASAKO (滋賀大)
Material： デサントスポーツ科学  (Descente Sports Science)
Volume： 40  Page： 283-288  Publication year： Jun. 07, 2019 
JST Material Number： L0988A  ISSN： 0285-5739  Document type： Article
Article type： 原著論文  Country of issue： Japan (JPN)  Language： JAPANESE (JA)

Thesaurus term： *quality ,...
Semi thesaurus term： self care ,...

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JST classification (2)： Sport medicine  (GC11000Y) ,  Preventive medicine in general  (GB01010B)

Reference (15)：

• 青木純一郎,富田寿人,高岡郁夫:間欠的短時間最大運動のパフォーマンスに及ぼすホットパック,マッサージ,低周波電気刺激および関連運動の効果,昭和58年度日本体育協会スポーツ科学研究報告,6,pp.27-33(1983)
• 山本正嘉,山本利春:激運動後のストレッチング,スポーツマッサージ,軽運動,ホットパックが疲労回復におよぼす効果-作業能力および血中乳酸の回復を指標として-,体力科学,42,pp.82-92(1993)
• 小宮秀明,前田順一,竹宮隆:運動性下腿容積量増大の回復過程に及ぼすマッサージ及びクーリングダウンの効果について,体力科学,42,pp278-284(1993)
• 小粥隆司,松本孝朗,小坂光男:3分間の高強度運動後の柔捏法マッサージ施術とその施術タイミングが疲労とその後の運動パフォーマンスに及ぼす影響,日本運動生理学雑誌,16(1),pp.1-7(2009)
• Tiidus P.M. Shoemaker J.K.: Effleurage massage, muscle blood flow and long-term post-exercise strength recovery, Int. J. Sports Med., 16, pp.478-483 (1995)

Terms in the title (4)： 運動 ,  マッサージ ,  睡眠の質 ,  影響評価